Wie und warum wirkt Psychotherapie?

Die Frage danach, wie und warum Psychotherapie wirkt, ist nicht so leicht zu beantworten. Je nach Menschenbild, wissenschaftstheoretischer Ausrichtung und Interessenlage werden ganz unterschiedliche Faktoren und Methoden angeführt und sogar behauptet, dass sie gar nicht wirken würde. Doch wurde in zahllosen unterschiedlichen und interdisziplinären Studien ihre Wirksamkeit zweifelsfrei nachgewiesen.

Doch abseits der Methoden und den dahinterliegen Faktoren scheint die Qualität der therapeutischen Beziehung sehr entscheidenden zu sein. Nahezu alle Psychotherapieschulen sind sich über sehr ähnliche Kriterien einig. Sie lauten positive Wertschätzung, Empathie, Authentizität, Ehrlichkeit und Offenheit.

Auf der Seite des Patienten und des Umfeldes sind es vor allem die Änderungsmotivationen, die über Erfolg und Misserfolg entscheiden. In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist die Umstellfähigkeit der Angehörigen ebenfalls sehr entscheidend für eine Verbesserung oder Genesung.

Der letzte wichtige Faktor für das Gelingen einer Behandlung ist die Zeit. Die Seele braucht eben ihre Zeit, um heilen zu können.